ランパンランシャツデビュー

今朝、外を見ると快晴だった！
迷わずランパン、ランシャツを袋に詰めて家を出る。
と、いうわけで、今日の朝練からランパン・ランシャツで走ることとなりました。
いやぁ、やはりＴシャツに比べて軽いですよ！腕の振りがとても軽快になりました。
こないだＴシャツデビューしたばかりですが、もうランニングシャツになっちゃいました。
まぁ、これからも時々Ｔシャツは着ますけども。
今朝は８ｋｍ走りました。

仕事は普通にこなしました。
昼に冷やしうどんと、ヤマザキのパイシュー(ミルククリーム)を食べました。
今回のパイシューは当たりだと思います(笑)
つーわけで、是非是非食べてみてください！

夕方は軽く８ｋｍを流して、ショートのＷＳを３本しました。
久しぶりにＷＳして思ったのですが、２００ｍ×３とかでもいいなぁと。
せっかくトラックもありますしねぇ。
これから９月に向けて徐々に調整していきたいと思います。

帰りにひどい夕立に会いました。が、私は元気です。晩飯のあとに月餅くったので(笑)